Trailruntips

Ontvang deskundige trailrun tips, boeiende verhalen en praktische adviezen om het meeste uit je trailrunning avonturen te halen. Of je nu op zoek bent naar de beste trails, uitrusting of trainingsadvies, de trailrun tips helpen naar jouw trailrunning succes.

Wat vertelt jouw HRV over je training en herstel?

Wat vertelt jouw HRV over je training en herstel? HRV — hartritmevariabiliteit — is een van de populairste herstelmetingen in sporthorloges. Je ziet het terug in Garmin Training Readiness, Polar Nightly Recharge en veel andere apps. Maar wat kun je er nu écht mee tijdens het sporten? Simpel gezegd: HRV geeft een indruk van hoe […]

Lees verder

Beginnen met trailrunning

Trailrunning is avontuurlijk hardlopen in de natuur op onverharde paden. Kies een mooie wandelroute, trek je trailrunning schoenen aan en off you go!

Lees verder